Los suplementos dietéticos, aunque se usan ampliamente, no se consideran una opción saludable para perder peso. Muchos están disponibles, pero muy pocos son efectivos a largo plazo. Pérdida de peso La pérdida de peso, en el contexto de la medicina, la salud o el estado físico, se refiere a una reducción de la masa corporal total, por una pérdida media de líquido, grasa corporal o masa magra.
La pérdida de peso puede ocurrir involuntariamente debido a la desnutrición o una enfermedad subyacente, o debido a un esfuerzo consciente para mejorar un estado de sobrepeso u obesidad real o percibido.
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